Физически слабый ребенок

Очень слабый мальчик – куда?

Физически слабый ребенок

  • 8 лет, мальчик совершенно не спортивный (ну родители тоже), крупный (не толстый, но высокий для своего возраста). Когда родился, верхняя часть туловища была синяя (грудь, плечи, руки). Сразу сказали, что будут проблемы с плечевым поясом. Делали массаж в детстве. Особо спортом не занимались, так ходили на ЛФК, пробовали в бассейн, но он очень боялся воды почему-то, бросили. Потом вплотную занялись учебой и физическое развитие совсем забросили. Что имеем: руки супер-слабые, не может бутылку воды сам открыть (если еще ни разу не открывалась, т.е. только из магазина с защитным кольцом), подтянуться ни разу, отжаться криво-косо только пару раз, на площадке на “верхней лестнице”, где дети как обезьяны по перекладинам руками ползают, он может только секунд 5 на одной повисеть и рухнуть. Проблемы с суставами – дисплазия, гипермобильность. Очень медлительный, медленно ходит, не любит бегать. Куда бы его отдать заниматься? А то на физкультуре в школе очевидно, что он слабее даже девочек, которые на голову его ниже – ни мяч кинуть толком не может, ничего. Просто ЛФК или лучше какой-то конкретный вид спорта?
  • вы бы с врачом сначала переговорили – что ему можно а что енльзя
  • +1, и врач бы вам и порекомендовал вид спорта.
  • Ну врачи обычно плавание советуют, но вот никак не пошло оно у нас А вообще говорят, что фактически что угодно можно, кроме серьезных контактных боевых искусств, где суставы все повыбивает, просто не на профессиональном уровне, а так. Мне интересно, если у кого-то тоже есть подобные “неспортивные” дети – слабые и медленные, куда их отдавали и где они “прижились” и показали результаты.
  • легкая атлетика акробатика, но захочет ли вам мальчик там заниматься?. плавание самый просто вид спорта, имхо. остальные требуют еще более усилий. а по хорошему я бы ему турник домой купила с папой каждый вечер пусть потягивается.
  • Плавание. У самой таким мальчик был.
  • Хочет пока только чем-то типа каратэ, таэквандо. Занимались последним, но мы в ЦАО, тут народу очень мало и группу разогнали из-за неликвидности… Я просто не уверена, что у него это получится, боюсь, что уж очень сильно будет отставать от других “бойцов”. Да, надо турник дома сделать. Гантели я ему уже купила, говорю, пока мультик смотришь – поднимай. Этим занимается, но этого мало, конечно…
  • у меня такая дочка была до 5,5 лет, третий год плавает + ЛФК ежедневно, теперь стала спортивная и подтянутая барышня
  • Надо наверное попробовать еще раз плавание, спасибо. Результаты есть у вашего мальчика, в смысле общего физического развития?
  • спасибо, вдохновляет! еще раз попробуем с плаванием.
  • Результаты), и не только в плане общефизического. Хотя отдавала, чтобы мышцы укрепить. Главное не поддавайтесь соревновательскому ажиотажу))
  • в выходные всей семьей на лыжах катайтесь, летом ролики, пешком заставляйте больше ходить (если есть проблема с ногами – плоскостопие, купите стельки – будет легче ходить), вообщем ребенку нужна ежедневная нагрузка и через полгода вы увидете результат, удачи
  • нет-нет, это не про нас В общем, пойдем снова в Олимпийский. Вы не там, случайно?
  • Да, плоскостопие тоже имеется, но вроде уже совсем легкое. Спасибо!
  • Я за плавание. Советую попробовать еще раз. Ооочень полезно для здоровья. Мой тоже не спортивный ни разу. Плавание у нас пошло только с 3 раза, сейчас уже в плавает хорошо.
  • о! Мы живем рядом теперь, так что если плавать, то только туда. Пару-тройку лет назад ходили туда в Ихтиандрик. Но сын очень боялся нормального бассейна, когда их из лягушатника перевели – его аж трясло всего. И еще он жутко стеснительный, поэтому в группе все время где-то в углу отдувался, пока активные и бойкие дети отвлекали на себя внимание тренера. А мой только от них шарахался Вот думаю, может на индивидуальную тренировку попробовать? Хотя я таких предложений там не видела… Может тренера порекомендуете?
  • Рекомендовать не буду) Самой в свое время порекомендовали, как позднее оказалось, что тренер, совсем “не наш”.
  • акробатика не подойдет. а во легкая атлетика очень даже. Хотя я бы советовала просто с зарядки каждый день начать всей семьей, и турник ему в комнату..
  • как вариант попробовать отдать на танцы
  • ВСЕМ СПАСИБО! Записала на плавание с марта. Попробуем еще раз. Если в группе не сложится у него, будем думать над персональными тренеровками.
  • а у вас дома спорт. уголок стоит? плюс к спорт. секции не помешает…
  • Я бы в Вашем случае сразу бы отдала на индивидуальные занятия с тренером.
  • Диспластики ведь акробаты, танцоры. А вот тир, стрельба? Но к этому всему должен быть интерес, подогреваемый родителями.Массаж бы еще укрепляющий курсами.
  • Я такая была,помогли танцы
  • у них пока нет времени – все расписано. Решили попробовать в группе, а потом посмотрим
  • Для танцора он слишком медлительный, крупный и неповоротливый, мне кажется… А вот тир и стрельба для такого возраста не знаете где в Москве? Мне кажется, это интересно. Хотя, не уверена, что сильно физически укрепляет, но ради интереса можно!
  • Автор, тоже за плавание. У старшего сына аналогичные проблемы. В январе ездили в институт им. Турнера на консультацию. Все виды борьбы и танцы нам категорически не рекомендовали, т.к. очень гиперпластичный. Плавание, остальное: лыжи, ролики, коньки в меру, без фанатизма, если ребенку в удовольствие.
  • А вы попробуйте, видов танца очень много, может у него есть любимые исполнители? Пусть хоть дома пляшет под них)По поводу тира не подскажу, просто подумала, что мальчишке будет интересно, а т.к надо держать тяжелое ружье, то и мышцы укрепляются – торс, плечи, руки в целом.
  • Курсами массаж общеукрепляющий ОБЯЗАТЕЛЬНО. Они же ещё и растут! Мы делаем 2 раза в год.
  • У меня дочка медлительная. Всегда все делает медленнее всех. Занимаемся худ. гимнастикой и как ни странно, очень даже хорошо успевает под быструю музыку (у нее слух хороший), даже шустрые девочки выбиваются из ритма, а она нет. Так что не бойтесь, пробуйте, может в танцах как раз и “расшевелиться”.
  • А где вы находите хорошего массажиста для возрастного ребенка? Это именно массаж, когда ребенок лежит или +гимнастика еще?
  • у меня у крестника подобные проблемы. Нет мышечного корсета, очень слабые руки. Были. Третий год занимается большим теннисом, практически все выправилось и ему очень понравилось.
  • Неужели врачи прямо так предвидели проблемы с мышцами верхней части тела? Мой младший родился с асфиксией, не синий был, а бледно-серый, что хуже, чем синяя асфиксия. Всех врачей в р/д и позже замучала вопросами, каких проблем нам ждать – никто ничего не предсказывал. Сказали, не ждите никаких, мамаша. Пока никаких не вижу, оч шустрый и ловкий. А вот дочь средняя, которая родилась оч благополучно, розовым поросенком, была неловкая. Там, гда все дети пройдут спокойно, она растянется на ровном месте. В 4 года не могла стоять, опустившись на одно колено, теряла равновесие. Сейчас второй год занимается танцами, проблема уходит. Плюс спорткомплекс, но он у нас с ее рождения, поэтому мне было удивительно, что она такая нескоординированная.
  • Гребля)) Через год, максимум 2 плечи будут круче всех сверстников и силушка
  • Спорткомплекс дома + шилопопая сестра – и слабый и медлительный ребенок стал вполне себе обезьянкой.А из спорта успеваем только в бассейн. Маленькими тоже боялись воды. Потом пошли в поликлинике на лечебное плавание. Там было много упражнений на дыхание, в т.ч. дули на водичку, пускали пузыри и т.д. – воду бояться перестали. Потом уже и в обычном бассейне проблем не было.
  • подпишусь, гребля – вещь для формирования фигуры. только туда берут с 12 лет((
  • Ага и ревматизм тоже будет.
  • да, прям так и сказали. И это было очевидно. Он тоже родился с асфиксией, лежал в реанимации на ИВЛ. У него синие были только плечи, руки и грудь немного, а все остальное было абсолютно нормального человеческого цвета, чем он, кстати, отличался от других красно-синих младенцев Лежал в кювезе такой “бежевый” и огромный, как месячный ребенок Еще в младенчестве было заметно сильно: он не мог опираться на ручки, лежа на животе, не ползал – сразу встал на ноги. И вот до сих пор эта слабость в руках продолжается Спорткомплекс у нас был несколько лет, пока не переехали: на кольцах он такие акробатические номера выделывал! До мозолей на них висел, летал и кружился. Но как-то это совсем не отражалось на силе его рук. Мне кажется он там больше ногами работал – отталкивался и т.п. В общем, вот так у нас…
  • спасибо! я кстати, думала о большом теннисе, но боялась, что он даже ракетку не удержит
  • гребля – это моя мечта для него!!! не знаю, что он сам об этом думает, правда. Вы не в курсе, где в Москве можно найти греблю для детей?
  • Он выдержит столь серьезные нагрузки? Не будет комплексовать перед более сильными мальчиками?
  • понятия не имею для начала надо узнать, берут ли с такого возраста, поговорить с тренером и т.п. Это не серьезные планы, а просто мне очень нравиться гребля и я бы очень хотела, чтобы сын ей занимался. просто мечты пока что )
  • В Крылатском, но я не знаю, с какого возраста туда берут. Ещё акробатика и акробатический рок-н-ролл хорошо развивают, но там до 8ми лет берут, попробуйте, может ещё пройдёте
  • как-то вы поздно спохватились.Надо было любовь к спорту прививать в детсадовском возрасте.Папа спорт любит? В выходные вместе катайтесь на коньках, лыжах, ходите в бассеин. Мальчика можно отдать в спортивную гимнастику, футбол, тенис.
  • зачем и так неспортивного мальчика отдавать в танцы?ему спорт нужен.
  • хоккей если есть, у нас вот мальчика привели перед новым годом, он тоже малоактивный образ вел, избыточный вес, уже сбросил 10 кг, активный стал, силу набирают.
  • у нас в классе такой.Но тот толстоватый.А вам бы все-таки в плавание.Там полегче все будет даваться. вода держит.Только тренер нужен не злой-чтобы желание не отбил
  • Ооо, хотите я вам расскажу какие нагрузки в бальных танцах? Когда пот ручьем, когда руки и ноги, и спина, и брюшной пресс, все под нагрузкой. Это такой же спорт.
  • А сам ребенок к чему тяготеет?Я всегда предпочитаю отталкиваться от того, что нравится ребенку. Тогда и толк будет. Если вы его против воли куда-то запихнете, то он и бросит очень быстро.А еще искала бы тренера, по отзывам, даже не важно какой вид спорта.Крупных и склонных к полноте детей видела много у нас на самбо, куда мои дети ходили. У нас и тренер был большой и толстый, но боже мой, какой грациозный.Жалко, что тот тренер по самбо не в Москве, я бы вам дала координаты. Пришел к нам в группу мальчик, просто “квашня”. Папа жаловался, что все девочки бьют в садике. Через пол года и кувыркался и на голове стоял и броски делал. Но сколько же терпения тренеру потребовалосьУвидела выше, что вы пишите, что ребенку нравится каратэ.Мне ближе самбо, так как в самбо основной прием – бросок, ударов почти нет.
  • Мне кажется в вашем случае идти лучше не в спорт, а в оздоровительные группы, в спортивных группах тренерам нужен результат, знаете как не сладко там таким детям как ваш? Во-первых, они сами сильно ощущают себя слабее других и комплексуют, плюс дети потешаются над “отжиманием два раза еле-еле”, плюс тренер всячески выражает пренебрежение… итог – куча комплексов и депрессия….Поэтому ищите группы с такими же новичками и слабачками, пусть платные, но зато там ребенку будет комфортно и он возможно вскоре почувствует успешность – а это очень важно!
  • да, мои много чем занимались, такой нагрузки, как в танцах нигде не было

Источник: https://eva.ru/kids/messages-3087191.htm

Упадок сил и слабость у ребенка. Причины, симптомы, лечение и профилактика | Здоровье детей

Физически слабый ребенок

Хроническую усталость называют болезнью современного общества. Печально, что упадок сил нередко испытывают не только взрослые, но и дети. Ребенка, испытывающего несвойственные ему апатию и слабость, нельзя оставлять без помощи. Подобный симптом — свидетельство неблагополучного физического или психологического состояния.

Причины слабости и упадка сил у ребенка

Если упадок сил длится несколько дней и его легко объяснить перенесенным ОРВИ, подготовкой к экзаменам, родителям достаточно немного подождать, постепенно все придет в норму.

Когда вялость и апатичность длятся более недели и сопровождаются другими симптомами, требуется срочная консультация у специалиста.

К факторам, провоцирующим слабость, усталость и сонливость относят:

  • Неправильный образ жизни в семье. Современные дети катастрофически мало двигаются, поздно ложатся и рано встают. Недостаток физической нагрузки и сна ведёт к снижению мышечного тонуса, гиподинамии, ухудшению кровоснабжения и состояния организма в-целом.
  • Недостаток ценных питательных веществ. Упадок сил чаще всего связывают с анемией — низким содержанием гемоглобина в крови. Спровоцировать слабость может также отсутствие в рационе продуктов, содержащих витамины В12 и В6, фолиевую кислоту, медь, цинк, железо. Негативно сказывается на общем состоянии дефицит йода и белка.
  • Постоянный стресс и психические перегрузки. Частые конфликты, алкоголизм родителей, повышенные нагрузки в школе ведут к истощению нервной системы. Высокочувствительные дети трудно переносят незначительные, на взгляд родителей, ссоры, а также грубую речь, насмешки, недовольство, критику.
  • Хронические и инфекционные заболевания. Перечень болезней, вызывающих слабость, широк: это и проблемы с сердечно-сосудистой и эндокринной системой, болезни печени, наличие гельминтов, инфекции и т.д.
  • Переходный возраст. У некоторых подростков гормональная перестройка организма ведёт к эмоциональной нестабильности, в том числе апатии, депрессии, а быстрый рост ухудшает физическое состояние.

Симптомы слабости и упадка сил у детей

Если взрослые тоже испытывают постоянную усталость и апатию, возможно, дело в неправильном режиме в семье. Ребенку трудно быть бодрым и активным, если он проводит досуг возле телевизора или компьютера и спит по 6-7 часов в сутки. Вялым и слабым малыш растет, если питается обработанной пищей, фастфудом, в рационе отсутствуют свежая зелень, овощи и фрукты.

Обнаружить стресс у можно, понаблюдав за сыном или дочерью, отметив резкую перемену в поведении. Обычно ребенок либо уходит глубоко в собственные переживания, держится отстранённо, прекращает общаться с друзьями, либо становится дерзким и агрессивным.

Психологические проблемы, ведущие к упадку сил, свойственны детям, которых часто наказывают, перегружают дополнительными занятиями или тем, кто подвергается травле, издевательствам в коллективе.

Агрессивная среда формируется повсюду: в семье, школе, даже в ДОУ.

Слабость, спровоцированную заболеванием, обычно сопровождают прочие симптомы: повышение температуры, боль, одышка, тошнота и т.д.  Выявить причину поможет врач — инфекционист, эндокринолог, кардиолог. Первое, что нужно сделать — посоветоваться с педиатром, наблюдающим малыша с первых дней жизни. При необходимости, он даст направление к узкому специалисту.

Маленькому пациенту, страдающему от упадка сил, назначается лабораторное обследование: общий анализ крови, мочи, ЭКГ и УЗИ внутренних органов. По анализу крови определяют и недостаток витаминов и минералов в организме.

Важно! Принято считать, что делать кардиограмму и измерять давление нужно только у взрослых. Чтобы своевременно выявить патологию у малыша, специалисты рекомендуют проходить ЭКГ раз в два года, а измерять давление — дважды в год.

Лечение упадка сил у ребенка

Подобрать лечение в случае проблем со здоровьем — задача врача. Родителям нужно соблюдать все предписания, беречь детей от перегрузок и обеспечить требуемый режим.

Пересмотреть нагрузку следует, если слабость вызвана утомлением от учебы и дополнительных занятий. Чувствительным детям необходимо создать спокойную обстановку в семье и обеспечить поддержку в случае конфликта с учителем или одноклассниками. Если атмосфера травли невыносима для школьника, лучше подумать о смене учреждения.

Важно! Самостоятельно лечить травяными отварами, назначать витаминные комплексы, имунномодуляторы и прочие медикаменты категорически не рекомендуется. Последствия могут быть разными: от аллергии на компоненты средства до перехода заболевания в запущенную стадию.

Дети, входящие в группу риска

Устать от нагрузок может любой человек, но есть категории быстро истощающихся детей, требующих особого внимания. К ним относятся:

  • Недоношенные дети. С любыми болезнями им труднее справляться, чем обычным малышам.
  • Дети, впервые посещающие детский сад и школу. Вхождение в новый коллектив — стресс, как и высокие нагрузки.
  • Подростки.
  • Чувствительные, эмоциональные дети.
  • Дети с ограниченными возможностями здоровья.
  • Школьники в период экзаменов.

Факт! К концу первой четверти до 60% школьников теряют в весе. Неудивительно, что многие из них испытывают упадок сил.

Профилактика упадка сил и слабости у детей

Родители, желающие укрепить здоровье ребенка, часто отдают его в спортивные секции. Прежде чем это сделать, необходимо исключить патологии сердечно-сосудистой системы, иначе ребенку можно навредить. Начинать лучше с постепенно увеличивающихся физических нагрузок, закаливания и оптимального режима дня.

Беречь нужно и от психоэмоционального напряжения: давать сыну или дочери побыть в тишине и покое, создавать доверительные отношения между всеми членами семьи. Оптимизм, забота и поддержка взрослых помогут маленькому человеку пережить временные неприятности.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://vse-pro-detstvo.ru/zdorove_detey/upadok-sil-i-slabost-u-rebenka-prichinyi-simptomyi-lechenie-i-profilaktika

Как помочь ребенку полюбить физическую культуру? Первый семейный портал Казахстана

Физически слабый ребенок

В конце апреля в столице прошла Международная научно-практическая конференция “Интеграция академического и социально-эмоционального обучения как фактор развития человеческого капитала XXI века”.

Своим опытом поделились директора школ, педагоги, школьные психологи, руководители управления образования, эксперты по социально-эмоциональному обучению.

А у нас появился шанс задать вопросы специалистам международного уровня.

Мы поговорили с Сергеем Асташкевичем – педагогом с 27-летним стажем, экспертом в области фитнеса, мастером спорта, руководителем клуба «Развитие», специалистом по гармоничному физическому развитию детей.

Что такое гармоничное физическое развитие?

Прежде всего это комплексное развитие с учетом индивидуальных и физиологических особенностей детей разных возрастов. У нас есть пять основных физических качеств – скорость, сила, выносливость, гибкость, ловкость.

И для гармоничного развития в занятиях нужно задействовать все системы организма, все мышцы и развивать все качества. Особенно это важно в возрасте формирования, для детей 3-7 лет.

С учетом возрастных особенностей формирования тела и должна строиться программа, плюс индивидуальный подход к каждому подопечному.

Как помочь ребенку полюбить уроки физической культуры?

Все начинается с раннего детства. Если до школы ребенка не ограничивают в активности, дают возможность двигаться, не пичкают гаджетами и телевизором, то сама природа будет помогать ему развиваться.

В возрасте от 4 до 7 лет дети готовы бегать, прыгать целый день, и если их не тормозить, то желание двигаться постепенно перерастет в потребность. Если все время уделялось физическому развитию, то придя в школу ребенку уже будет нравится заниматься.

А если ребенок до школы большую часть времени сидел, читал, занимался, мало двигался, находился в компьютере, в детский сад и обратно — на машине, то у него не сформируется нужно привычки.

Что делать, если ребенок не хочет заниматься в спортивной секции?

Заинтересовать. Это значит – создать комплексную последовательную ситуацию. Все должно быть в пределах разумного. У каждого ребенка есть какие-то особенности – кто-то быстрый, кто-то сильный, кто-то любит командные игры – все это нужно учитывать при выборе секции или занятий.

Важно, чтобы эта спортивная деятельность помогала развивать и остальные качества. и помните, в самом начале важно заниматься ни чем, а у кого! Найти тренера, который не будет подавлять или ломать ребенка, который поможет найти сильные стороны и развить слабые, который не будет потакать своим или родительским амбициям.

Вот это важно, а какой при этом будет вид спорта – дело десятое.

Если ребенок аутсайдер в командных играх, как ему помочь?

Никак. Каждый человек должен развиваться индивидуально. Если тренер грамотный, он каждому ребенку может найти то место, которое  ему максимально подойдет в конкретной игре. Учитываются особенности ребенка. Взять, например, футбол – там много позиций. Надо исходить из возможностей ребенка, а не тянуть его к каким-то своим целям.

И если он окажется на своем месте, то начнет получать положительную подпитку – у него будет получаться и впоследствии он, может быть, даже обгонит других. Тех, кто на старте был более талантливым. Потому что талант – это прежде всего работа. Часто люди стартуют с какими-то высокими способностями, но не работают над ними, и тогда у работящего есть шанс обойти талантливого.

Люди, которые больше усилий прикладывают – переигрывают талант.

Что делать родителям, если у них физически слабый ребенок?

У каждого ребенка свои физические особенности. Один ребенок отжимается 10 раз, другой 20 раз. И что? Кто-то из них слабый, а кто-то — сильный? Об особенностях детей я люблю говорить  предметно.

Возможно, физическое развитие было не совсем корректное, но все дети по своей природе (плюс минус) одинаковые. Кто-то немного опережает в развитии, кто-то отстает.

Дети могут на год-полтора отличаться друг от друга по параметрам  физического развития. Но это всего лишь физиология и анатомия. 

Сейчас заниматься спортом модно – все бегают, ходят в тренажерный зал. Отразилась ли эта мода на школьниках?

Мода в том и заключается, что все, что происходит вокруг, цепляет людей. Если у школьника, к примеру, родители бегают, друзья бегают, есть высокая вероятность ему самому начать. И это здорово, что люди становятся более активными.

Вокруг много людей, которые в школе не любили физкультуру, а сейчас участвуют в соревнованиях, увлекаются спортом. Почему так происходит?

В моей практике были люди, которые никогда не занимались спортом. Они были очень интеллектуально развитыми с очень неразвитым телом. И у них был запрос: “Я не владею телом, и понимаю, что у меня от этого физические или эмоциональные проблемы, помогите мне”.

Кто-то в 30 лет приходит, кто-то раньше. Занимаясь физической культурой, люди делают свою жизнь более гармоничной. А нелюбовь к спорту в детстве может быть связана с давлением родителей или нечуткой работой тренера.

Часто дети получают большую нагрузку в интеллектуальной сфере, а на развитие тела не обращают внимание.

Хватает ли уроков физкультуры для гармоничного развития  школьника?

Обычно программа в школах хорошо прописана. И если занятия проходят правильно, по схеме, то  этого вполне достаточно для физического развития. Чем младше ребенок, тем больше должно быть уроков физкультуры — формирование тела и здоровья происходит именно в детском возрасте.

И не только на уроках физкультуры, но и  на всех остальных занятиях. Дети 1-2 класса должны за время одного урока сделать минимум три физкульт минутки и одну физкульт паузу с полноценными упражнениями. Это, кстати, помогает и в обучении, и в переключении внимания.

В финской системе образования, например, во время урока физическую активность детей не ограничивают –  можно ходить, сидеть, лежать.

Влияют ли занятия спортом на успеваемость на других уроках?

Физическую составляющую никто не отменял – физкультура помогает делать детей более усидчивыми и успешными. Любая двигательная активность, систематическая, а не разовая – однозначно положительно влияет на учебу.

depositphotos.com

Источник: https://pandaland.kz/articles/nashi-deti/razvitie/kak-pomoch-rebenku-polyubit-fizicheskuyu-kulturu

ДиагнозВрача
Добавить комментарий