Как сделать плоскостопие 3 степени

Как заработать плоскостопие 3 степени • Армия и призывник

Как сделать плоскостопие 3 степени

Тело человека напоминает сложную конструкцию, где все детали взаимосвязаны. Стопы представляют фундамент, на котором основана конструкция тела. Плоскостопие считается распространённым заболеванием стоп, нарушением страдают 30% населения.

Плоскостопие — уплощение свода стопы либо деформация, возникающая по причине различных факторов:

  • Серьёзная травма, включая перелом голеностопного сустава. Вследствие длительного пребывания стопы в гипсе, отсутствия физических нагрузок на стопу, развивается мышечная гипотрофия, приводящая к развитию указанного нарушения;
  • Недостаток в организме человека витамина D, в результате развивается деформация костей стопы, приводя к развитию плоской стопы;
  • Частое использование высокого каблука, туфель на шпильках приводят к уплощению подошвы, деформации пальцев стопы;
  • Профессиональная болезнь, возникшая по причине «стоячих» профессиональных обязанностей: повар, продавец, менеджер торгового зала.

Стопа человека в нормальном состоянии обнаруживает 2 здоровых свода (продольный и поперечный свод), выполняющих функцию амортизации при ходьбе. Если у человека начинает развиваться степень поперечного или продольного плоскостопия, стопа становится плоской либо в поперечном своде (2 степень), либо в продольном своде (первая степень).

Возможны комбинированные деформации, когда уплощаются два свода – 3 степень патологии. В случаях развития продольного плоскостопия 3 степени у человека при ходьбе исчезают амортизирующие функции суставов и происходят ударные нагрузки на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы. Суставные поверхности ударяются друг о друга, возникает боль и травма сустава.

Сопутствуют продольному плоскостопию артроз, сколиоз и остеохондроз.

Выделяют три основных вида заболевания:

  1. Врождённое, диагностируется на первом году жизни;
  2. Приобретённое, возникает под влиянием факторов повседневной жизни;
  3. Статистическое, возникающее в результате профессиональных обязанностей «стоячих» профессий.

В зависимости от угла наклона стопы и высоты свода различают степени развития заболевания:

  • Первая степень – наклон составляет угол 130-140 градусов, высота достигает 35-25 мм;
  • 2 степень – наклон угол от 141 до 155 градусов, где высота свода не более 24 мм;
  • 3 степень – наклон составляет угол, превышающий155 градусов, высота менее 17 мм.

Выявить болезнь самостоятельно возможно на поздних этапах развития, яркими симптомы становятся и начинают проявляться при 2 и 3 степени развития болезни. Симптомами проявления плоскостопия 3 степени считаются:

  • Боли в стопах при незначительных физических нагрузках: ходьбе, лёгком беге. Нормой считается прохождение человеком от 10 тысяч шагов в день. При пятиминутной ходьбе возникающие болевые ощущения, тяжесть и жжение в области стоп сигнализируют о развитии заболевания;
  • Хроническая усталость ног, иногда сопровождающаяся головной болью;
  • Ноющие боли в пояснице и отделе тазобедренного сустава;
  • Появление хрустов в области голеностопа, колен и тазобедренных суставов.

Прогрессивное развитие плоской стопы третьей степени приводит к изменению походки и осанки человека. Начинает развиваться деформация большого пальца на ноге — палец отходит в сторону, ограничивая движения при ходьбе. Постоянное чувство дискомфорта присутствует на протяжении всего цикла заболевания, лечат болезнь столько, сколько потребуется.

В 90-е годы распространённой проверкой на наличие и степень развития считался метод, которым пользуются ортопеды-консерваторы и сейчас. На белый лист бумаги человек встаёт обеими ногами, с предварительно помеченными стопами специальной быстросмывающейся краской. По отпечаткам стоп устанавливается наличие и степень болезни.

Для подтверждения нарушения проводится рентген стоп, делаются снимки. По рентгеновским снимкам определяется стадия развития деформации стопы. Снимки подшиваются в историю болезни.

В домашних условиях определить наличие и стадии развития гиперпронации можно по повседневной обуви, находящейся в эксплуатации свыше 4-5 месяцев. Если протектор на подошве стирается равномерно, стопа здорова. Если протектор стёрт с внутренней стороны больше, признак свидетельствует о развитии деформации стопы.

Дополнительный метод проверки – загиб большого пальца на ногах под углом в 90 градусов, при этом человек, у которого проверяется наличие дефекта, должен стоять прямо, смотреть вперёд, ноги на ширине бёдер. Помощник, поднимая большой палец на ноге (угол 90 градусов), оценивает степень тяжести подъёма. При плоскостопии поднять палец на угол 90 градусов невозможно.

В целях профилактики плоскостопия у женщин потребуется исключить повседневную носку обуви на высоких каблуках. Правильно надевать подобную обувь 2-3 раза в неделю.

В повседневной жизни во время рабочего дня при «стоячей» профессии полезно ежечасно ходить на пятиминутный перерыв.

Осуществляя правильный уход за стопами, возможно избежать развития болезни. К уходу относятся профилактика и своевременное обращение к врачу-ортопеду при наличии признаков плоскостопия.

В целях лечения используются ортопедические стельки – супинаторы, производящие поддержку стопы. Стельки облегчают нагрузку на стопу, помогают корректировать положение стопы при ходьбе. Носить стельки рекомендуется ежедневно. Детское плоскостопие на ранних стадиях легко поддаётся лечению с помощью стелек.

Медиками разработана ортопедическая обувь со стельками, где включены специальные вставки в подошве и стельках, не дающие стопе возможности заваливаться вовнутрь.

Приспособления помогают корректировать высоту внутренней выемки, что значительно облегчает процесс хождения, особенно при развитии плоскостопия третьей степени.

Хорошим методом в лечении заболевания считается ношение обуви со стельками и массажные манипуляции на стопах.

Разновидностью методов в лечении патологии станет специальная тридцатиминутная гимнастика, проводимая ежедневно в комплексе с врачебными рекомендациями.

Вначале полагается руками помассировать стопы в пределах 2-х минут. Потом в течение 10-15 мин ходить на тыльной стороне стопы, попеременно с внутренней стороной стопы.

Последнее упражнение гимнастики — делать перекат с пятки на носок в течение 5-10 мин. Гимнастику делают ежедневно.

Хождение по неровностям (по песку, гальке, массажному коврику) возобновляет хороший поток кровообращения, облегчая симптомы плоскостопия второй и третьей степени.

Ортопеды рекомендуют собирать пальцами ног маленькие предметы, помогая развитию моторики стоп и препятствуя развитию плоскостопия.

Источник: https://prizyvnik-info.ru/kak-zarabotat-ploskostopie-3-stepeni/

Плоскостопие

Как сделать плоскостопие 3 степени

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Уплощение продольного свода стопы приводит к развитию продольного плоскостопия, а распластанность переднего ее отдела — к поперечному. Часто плоскостопие сочетается с другими деформациями.

Различают врожденное и приобретенное плоскостопия.

Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие

Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.

Приобретенное плоскостопие наблюдается при нарушении кальций-фосфорного обмена (например, рахите), парезах и параличах мышц нижних конечностей (например, после перенесенного полиомиелита), после повреждений (например, неправильно сросшегося перелома костей голени), а также в результате наследственной предрасположенности, перегрузки нижних конечностей, избыточного веса и других неблагоприятных влияний.

Приблизительно до 7-летнего возраста у детей происходит естественное формирование продольного свода стопы, поэтому пониженный свод специального лечения не требует, но нуждается в постоянном наблюдении для выявления неблагоприятной динамики его развития

Степень деформации стопы определяет соответствующие степени плоскостопия, всего их три.

Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием видимой деформации, что обуславливается пока еще слабой выраженностью сопутствующих изменений. При первой степени плоскостопия появляется быстрая утомляемость ног. Болезненность не явная, пациент может ощущать дискомфортные ощущения при надевании обуви. Иногда возможна отечность в утренние часы.

Вторая степень плоскостопия характеризуется умеренной выраженностью плоскостопия. Свод стопы на данном этапе прогрессирования заболевания исчезает, симптоматика усиливается.

Так, боль становится более сильной, проявляется значительно чаще, помимо этого отмечается ее распространение к области лодыжек, а также к голени.

Плавность походки на данном этапе проявления заболевания утрачивается, мышцы стопы утрачивают свойственную им эластичность.

Третья степень плоскостопия проявляется в еще более выраженной форме, чему сопутствует также и усиление деформации. Отечность и боль в стопах становятся постоянными спутниками общего состояния пациентов, помимо этого появляется очень сильная головная боль.

Из болевых ощущений также присутствует боль в области поясницы. Отмечается снижение трудоспособности, затруднения возникают даже при необходимости преодоления незначительных расстояний.

3 степень плоскостопия данной формы лишает человека возможности с ней ходить, будучи обутым в обычную обувь ввиду крайней степени выраженности процессов деформации.

Внешние признаки плоскостопия зависят от степени выраженности, и как правило, заметны при второй и третей степени, проявляются в:

  • Неравномерно стертой обуви, внутренняя часть подошвы и каблук стерты сильнее;
  • Увеличением стопы в размере, особенно по ширине, часто возникает необходимость приобретать обувь на размер больше;
  • Изменением походки: тяжелая, неестественная походка, появляется косолапее, нарушается осанка.

Наблюдается деформированные стопы: плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.

Лечение врожденного плоскостопия консервативное. С первых дней жизни накладывают этапные гипсовые повязки, назначают ортопедическую обувь, лечебную гимнастику, физиотерапевтическими процедурами и массаж.

Лечебные меры, применяемые к взрослому человеку, могут лишь улучшить его состояние. В то время как у детей полное выздоровление реально, поскольку стопы ребенка только начинают формироваться полностью.

Консервативное лечение взрослых заключается в применение медикаментов в комбинации физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой.

Такая физкультура выбирается конкретно под больного, врач-ортопед обязательно учитывает возраст, степень болезни и ее форму. Отлично помогает массаж и гидромассаж стоп.

Ортопедические стельки при заболевании восстанавливают требуемый подъем сводов стопы, корректируют нормальное положение стопы, обеспечивают комфорт при ходьбе.

При установленном врачом плоскостопии, необходимо делать лечебную гимнастику. Приблизительный комплекс упражнений представлен ниже:

1) Ноги установить на ширине плеч. Далее стопы разворачиваются, сначала соединяются пятки, потом носки. Сделать не меньше 12 повторений.

2) Вращение. Сидя на кресле либо стоя, установите пятки на ширину плеч. Вращайте стопы необходимо в две стороны. Сделайте 12 повторений.

3) Установка стоп. Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ставьте стопы на внешнюю, а потом на внутреннюю поверхность поочередно. Сделайте 15 раз.

4) Низкие выпады. Встаньте ровно. Выполните передний выпад ногой. Далее переворачиваетесь в другую сторону и делаете то же самое. В обязательном порядке удерживайте спину прямой. Следует повторить 15 раз.

5) Ходим на месте. Делайте быстрые шаги. Стопы смотрят во внутрь, ноги сгибаемы в коленях. Не двигайте плечами, держитесь ровно, ноги при этом активно задействованы. Дыхание спокойное, упражнение выполняется полминуты.

Для детей весь комплекс ЛФ выполняется в игровой форме.

Показания к хирургическому лечению:

  • Неэффективность консервативных методов лечения
  • Тяжелое течение плоскостопия с грубыми осложнениями

Чем опасно плоскостопие?

Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. В результате повышается нагрузка на позвоночник и суставы, возникает защемление межпозвоночных дисков. У человека меняется походка, он начинает косолапить. В запущенных случаях стопа деформируется, возникает «косточка» на большом пальце ноги, нарушается кровообращение ног.

Профилактика плоскостопия:

  • Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
  • С предрасположенность к плоскостопию правильно выбирать место работы (работу, не связанную с длительными нагрузками на ноги).
  • Отдых при длительном стоянии или хождении.
  • Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
  • Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
  • В свободное время давать отдых ногам, не менее 30 секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны стоп.
  • После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
  • Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
  • Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке
  • Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок

Несколько советов для профилактики плоскостопия у детей:

  • Как можно больше давайте ребенку ходить босиком по песку, гравию, траве и другим неровным поверхностям.
  • Детям, рожденным в осенне-зимний период, а также при недостаточном пребывании на солнце применять меры, направленные на профилактику рахита (достаточное употребление витамина D3, употребление кормящей матерью или ребенком продуктов, содержащее достаточное количество кальция).
  • Не покупать ребенку обувь пока он не научится ходить.
  • Обувь должна быть:

–  гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см;

–  плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку;

–  минимальное количество внутренних швов;

–  изготовлена из натуральных материалов;

–  задник высокий жесткий, хорошо фиксирует ножку;

–  подошва устойчива, не скользить;

–  до 2 лет не должно быть в обуви супинатора, до этого времени его роль выполняет жировая подушечка стопы;

–  обувь должна быть с запасом 1-1,5 см;

–  менять чаще обувь, следить за ростом ножки.

  • Не перегружать ребенка спортом, все нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и степени развития его опорно–двигательного аппарата.
  • Делать ребенку гимнастику и массаж ног

Детям старше 2 лет, будут благоприятны упражнения для развития мышц и сухожилий стопы (брать предметы пальчиками ног, ходить на носочках, пяточках, внешней стороне стоп; можно делать прыжки на месте, карабкаться по гимнастической лестнице).

Нельзя забывать так же, что в профилактике плоскостопии немалую роль играет здоровый образ жизни, рациональное питание, пища богатая витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1047/

Можно ли развить плоскостопие: способы усугубления деформации стопы к 3 степени

Как сделать плоскостопие 3 степени

Плоскостопие

Развить плоскостопие пытается много юношей, чтобы не идти в ряды армии по призыву. Болезнь заключается в уплощенности ноги вследствие утраты природной формы стопы. Расстройство вызывает большое количество неудобств от сильных болей в ноге до дисфункций позвоночника. Призывники с таким диагнозом непригодны к службе.

Механизм развития плоскостопия

Природное размещение стопы знаменуется сводом поперечного, продольного характера. Оба вида размещения подошвы справляются с рядом важных функций по стабилизации равновесия, минимизации тряски в момент движения человека.

Патология развивается на фоне ослабления мышечных структур. В результате рессорная функция подошвы исчезает. Большая часть нагрузки переносится на суставы ног, позвоночник.

Со временем части тела человека выйдут из строя, напомнят о себе.

На практике человек с плоскостопием сталкивается с волнообразными болями в области спины, ног. Распространенное заболевание приводит к быстрой утомляемости при ходьбе. Колики локализуются в стопе, коленях, бедрах. Поясница простреливает, «ноет» длительное время.

С патологией связаны нарушения в опорно-двигательной системе человека. Осложнения заканчиваются артрозом, варикозом. По этим причинам важно поддерживать связки, мышцы стопы в тонусе. Не перегружайте ноги без необходимости. Эффективное средство для снятия усталости — ванночки с травяными растворами, концентратами.

Не помешает оздоровительный массаж, ЛФК для стоп.

При какой форме противопоказано служить в армии

Усугубить плоскостопие можно для того, чтобы не вступать в ряды армии. Три степени недуга имеют различные отклонения от оптимального состояния. Патология со временем корректирует угол свода на стопе. На практике человек не имеет возможности нормально бегать, ходить.

Стопа выполняет функции биологического амортизатора, сосредотачивая на повышенные нагрузки. При дисфункции механизма колебания передаются на ноги. Армейские положения имеют четкие критерии, стандарты для молодых военнослужащих в случае развития плоской стопы. Основные уровни недуга:

  1. Расстройство имеет еле заметные характеристики, преобразования. На жизнедеятельность юноши, мужчины патологический процесс влияния не имеет. Если не предпринимать терапевтических мер, недуг быстро прогрессирует. Хронические стадии заболевания ликвидируются проблематично. Продольное расстройство развивается в результате снижения свода стопы до уровня в 28 мм. Угол достигает 135º.
  2. Своду стопы присущи конкретные изменения. Симптоматика расстройства представлена коликами в области ног. У больного человека нарушается походка, развиваются проблемы с выбором, покупкой различной обуви. Высотный показатель свода достигает 18 мм, а угла — 145º.
  3. Патология проявляется часто. Пациенты испытывают болевые ощущения, повышенную усталость при выполнении физической работы. Показатель высоты составляет 17 мм, а угла — ˃ 155º (характеристика на снимке).

На армейскую службу люди с плоскостопием не пригодны. Большое количество юношей провоцируют развитие расстройства. После прохождения медицинского осмотра в комиссии ортопеды, другие врачи принимают решение о призыве новобранца.

При патологии формируется рентгенограмма (в момент нагрузки на стопу). Процедура позволяет определить степень болезни по системе годности «Б», «В», «Г», «Д».

На последней стадии определяется запущенность состояния по следующим характеристикам:

  • ярко выраженный синдром боли;
  • формирование, прогрессирование экзостозы, контрактуры пальцев (усугубление видно визуально);
  • развитие суставного артроза в средней части стопы.

Человек с плоскостопием группы «D» — ограниченный в движении. Больные не призываются в армию. На решение не влияет развитие продольной или поперечной формы патологии. В военный период времени людей тоже не беспокоят.

Юноши с диагностируемым заболеванием 3-й степени относятся к группе «В». Больные имеют ограниченность в использовании, не несут службу в мирное время.

1 и 2-я категории не являются противопоказаниями к выполнению гражданского долга.

Какие факторы могут усугубить плоскостопие

Плоскостопие — серьезное заболевание, может привести к деформации стопы, позвоночника, суставов. В тяжелых случаях у больных развивается артроз. Даже при таких обстоятельствах сделать видимое плоскостопие 3 степени мечтают молодые люди. Позволит избежать призыва! Основные факторы для развития болезни:

  • наследственные факторы, если родители страдали расстройством, то существует большой риск, что дети столкнуться с опасной проблемой;
  • ежедневное ношение узкой, неудобной обуви, плоская подошва не подходит для стопы;
  • систематические нагрузки на ноги, в первую очередь связано с профессиональной деятельностью человека;
  • высокий уровень гибкости, суставы больного становятся гипермобильными;
  • диагностирование рахита (увеличение болезни), неправильный подход в лечении лишь ухудшает расстройство;
  • мышечные структуры, голень становятся парализованными вследствие полиомиелита, ДЦП, зарабатывать осложнения опасно для здоровья человека;
  • сильное травмирование ног, непосредственно стопы.

Чтобы патология развивалась, необходимо снизить общий тонус мышц. Выберите стратегию малоподвижного образа жизни. Минимальный уровень физической активности через время спровоцирует проблемы опорно-двигательной системы. В результате продольный свод проседает. Альтернативный подход – огромные спортивные нагрузки на стопу (прыжки в высоту.) Влиять на деформацию следует постепенно.

Избыточные килограммы тела человека создают предпосылки для дополнительной нагрузки на ноги. Ожирение негативно сказывается на работе системы пищеварения, двигательном аппарате. Суставы, связки изнашиваются, усиливая деформационные процессы.

Эффективный вариант, чтобы развивать плоскостопие — использование низкокачественной обуви. Чтобы усугубить деформацию стопы, носите узкие, высокие на платформе изделия. В продаже есть специальные модели, которые не имеют каблуков. Ровная подошва негативно сказывается на развитии болезни.

Искажение связок, суставов повлияет на развитие недуга. Усиленный бег с поднятием тяжестей приводит к формированию патологии.

Вырабатывать привычку к тяжелым нагрузкам, малоподвижному образу жизни следует постепенно. В противном случае рискуете заработать дополнительные расстройства, осложнения. Для возникновения плоскостопия понадобится 1-3 месяца усилий. Симулирование заболевания на рентгене ни к чему не приведет!

Можно ли симулировать плоскостопие

Чтобы деформация ступни имела 2,3-ю степень потребуется приложить немало усилий. Действовать следует комплексно, упорядоченно. Возьмите на вооружение советы:

  • приобретайте китайскую обувь, выполнена из синтетического материала, подошва должна быть плоской и деревянной;
  • получение травм нижних конечностей – основная причина плоскостопия, перелом, вывих, ушиб, обморожение провоцируют недуг;
  • увеличивать нагрузки физические, возьмите тяжелый рюкзак, наденьте узкую обувь, ходите на большие расстояния каждый день;
  • игнорируйте ортопедические стельки, лечебные мероприятия, для утяжеления деформации стопы не делайте ЛФК, массажи, которые укрепляют мышцы в домашних условиях.

Перед принятием радикального решения, молодой человек должен быть готовым к опасным осложнениям. Распространенные болезни вследствие деформации:

  1. Сколиоз, искривление позвоночника приводит к протрузии, грыже, ухудшение состояния человека поэтапное.
  2. Артроз + заболевания суставов, заканчивается неподвижностью сустава.
  3. Дисфункция желудка, половой системы, пережатие сосудов, нервов может привести к искривлению позвоночника.
  4. Походка становится нарушенной, при искривленных ногах походка затруднительная.
  5. Диагностирование сосудистых заболеваний, добиваться следует комплексного лечения, усиливать терапию.
  6. Потеря трудоспособности вследствие инвалидности, человек будет получать группу (не временно).

Усугублять заболевание будет намного проще, если вы имеет запас в 6 месяцев, столкнулись с плоскостопием второй степени. Полное отсутствие лечения, высокие нагрузки повлияю на деформацию стопы. При использовании тесной обуви распределяйте нагрузку на внутреннюю часть подошвы.

Перед прохождением рентгена выпейте много жидкости. Дополнительный вес создает нагрузку на конечность. При 2 степени недуга для освобождения от армии потребуется артрит. Специальное получение тяжелых травм конечности может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Имитировать плоскостопие на медицинской комиссии следует с умом!

Статья проверена редакцией Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://2Stupni.ru/ploskostopie/razvit-usugubit.html

Как усугубить плоскостопие первой или второй степени?

Как сделать плоскостопие 3 степени

Люди, страдающие плоскостопием, всегда стараются найти варианты быстрого и безболезненного лечения, поскольку эта болезнь приносит много неудобств. Но также бывают ситуации, когда пациентов интересует вопрос, как усугубить плоскостопие?

Для чего это нужно?

Как известно, чтобы юношу призывного возраста не забрали в армию, необходимо чтобы у него была третья степень плоскостопия. Часто призывники пользуются этой возможностью и пытаются всеми возможными путями доказать, что здоровье им не позволяет проходить службу.

Могут, конечно, помочь и другие методы как «откосить» от армии, но обычно все поддельные медицинские справки вычисляются. Попытка взятки не всегда заканчивается так, как того хотелось бы, поэтому остается один из проверенных вариантов – продольное плоскостопие.

Плоскостопие

Плоскостопие – деформация свода стопы, понижение свода. Различают два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Второе более присуще женщинам, поскольку косточка, которая выступает сбоку стопы, обычно появляется из-за длительного ношения обуви на каблуке.

Что же касается продольного, то такое плоскостопие бывает как у мужчин, так и у женщин. Проявляется практически с одинаковой частотой у обоих полов. Причин для появления такой патологии несколько.

  • Причиной испорченного свода становится неудобная обувь. Если речь идет о поперечном плоскостопии, то это будет неудобная и узкая обувь, а также слишком высокий каблук. Что касается второго вида, то такое плоскостопие больше связано с ношением обуви не своего размера, когда ее размер больше, чем размер ноги.
  • Лишний вес тоже влияет на размер и параметры стопы, дополнительная нагрузка может её деформировать. В этом случае неважно, по какой причине у вас увеличилась масса тела, будь то ожирение или беременность, влияет сама нагрузка на стопу.
  • Травмы, связанные с повреждением стопы. Это могут быть и различные переломы, особенно пяточной кости, всевозможные трещины. Дополнительный толчок развитию данной проблемы может дать сильный ушиб. Вероятность страдать в будущем плоскостопием становится больше после повреждений связок и мышц, которые находятся в стопе.
  • Наследственность. Имеется в виду изначальная расположенность организма к таким изменениям. Может возникать из-за проблем с развитием мышц или костей, из которых состоит стопа.
  • Болезни, которые приводят к деформации разных частей опорно-двигательного аппарата. Как вариант, это может быть рахит, из-за этого недуга кости не такие прочные, как у обычного человека, что, естественно, под влиянием ежедневной нагрузки приводит к деформации стопы в целом.
  • Малоподвижность. Если ваша работа не подразумевает и малейшей физической активности, то у вас могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также может начать развиваться плоскостопие. Это связано с тем, что для удержания массы тела и совершения тех или иных движений, мышцы и связки должны быть сильными. Не получая никакой нагрузки, они ослабевают, в результате чего продольный свод начинает проседать, развивается плоскостопие.
  • Излишняя нагрузка. Всё должно быть в меру, бездумная физическая нагрузка не только не улучшит состояние вашей ноги, но и станет причиной плоскостопия. Особенно его развитию подвержены люди, у которых постоянная стоячая работа, бегуны и те, кто занимается прыжковыми видами спорта.

Виды плоскостопия

Кроме того, что есть продольное и поперечное плоскостопие, а также различают приобретенное и врожденное.

С плоскостопием, которое появилось с рождения, всё более-менее понятно и лечение будет давать свой эффект, поскольку стопу начинают приводить в нормальное состояние с самого детства.

С приобретенным всё несколько сложнее, от него не застрахован никто, такой вид этого недуга проявляется в каком угодно возрасте и по разным причинам, поэтому это плоскостопие делят ещё на 4 вида:

  • статистическое — все самые распространенные причины появления плоскостопия касаются именно этого вида;
  • паралитическое — может стать последствием развитого полиомиелита;
  • травматическое — возникает как результат перенесенных ранее травм ноги, в частности, стопы;
  • рахитическое — результат заболевания под названием рахит.

Степени

Что касается степеней развития плоскостопия, то это заболевание имеет три степени развития. Каждая последующая имеет более значительные изменения, которые влияют на вид стопы, на походку и на то, что ощущает пациент при той или иной степени заболевания.

Первая степень не имеет значительных отличий со здоровой стопой. У пациента появляется чувство усталости в ногах после рабочего дня, такое же изменение есть и при первой степени продольного плоскостопия. Зачастую дискомфорта при ходьбе не возникает. Возникают неприятные ощущения при надевании на ногу обуви или во время пальпации стопы.

При второй степени боли становятся частыми и более выраженными. Особенно ощущается как болят лодыжки и голени. Из-за болей, которые испытывает человек, он пытается изменить свою походку, что бы не чувствовать боль. При таком заболевании теряется плавность в движениях.

Сама серьезная и опасная третья степень. Появляется она результатом усугубления первых двух. Боли не покидают человека, их распространение переходит со стопы на голень, всю ногу, есть вероятность, что появятся боли в пояснице.

Из-за сильных изменений стопы она постоянно отекает, возникают боли в суставах, а сама стопа полностью прилегает к плоской поверхности.

Ходьба вызывает невыносимые боли, связанные с нагрузкой на стопу, в обычной обуви передвигаться практически невозможно.

Показатели

Чтобы доказать, что у вас та или иная степень плоскостопия необходимо будет сделать рентген, который и покажет, можно ли считать ваш случай причиной освобождения от службы.

При осуществлении рентгена у вас будет два показателя. Первый – угол продольного свода стопы, а второй показатель – высота продольного свода стопы. Таким образом, мы получаем два показателя, один в градусах, а второй в миллиметрах.

Здоровая стопа имеет такие показатели: угол равняется 125-130 градусов, а высота будет составлять больше 35 мм.

Показатели при разной степени плоскостопия будут такими:

  1. Угол 131-140; высота – 35-25 мм.
  2. Угол 141-155; высота – 24-17 мм.
  3. Угол 155 и больше; высота – менее 17 мм.

Кроме этого, есть метод, который позволяет определить степень этого недуга по следу, то есть по отпечатку стопы. Заключается он в том, что стопа смазывается специальным раствором, а затем человек должен оставить этой ногой след на чистом листе бумаги. Человек оставляет след, стоя на двух ногах, правильно распределив вес.

След, который оставил человек покажет, насколько серьезна проблема. Чтобы определить степень вашего плоскостопия необходимо знать, как выглядит след при каждой степени плоскостопия.

Сложно говорить о том, насколько это достоверный метод, получить реальный результат можно только в том случае, если человек стоит ровно и не выгибает стопу, стараясь больше надавить на внутреннюю часть.

Сколько времени осталось?

Вариант усугубления плоскостопия зависит полностью от того, сколько времени у вас осталось до медосмотра и насколько правдивым вы собираетесь представить на ВВК свое заболевание.

Усугублять плоскостопие гораздо проще, если у вас вторая степень и в запасе есть хотя бы полгода. При отсутствии должного лечения и с усугублением факторов, которые могут негативно влиять на вид стопы достичь третьей степени просто.

Если у вас есть много времени, но только первая степень, то придется усиленно нагружать ноги, носить неправильную обувь ходьбе стараться переносить вес на внутреннюю часть стопы.

Дополнительная нагрузка в виде веса только ускорит этот процесс.

Бег также может усугубить имеющуюся ситуацию, поскольку неправильная техника бега будет менять вид самой стопы. Это происходит за счет того, что нагрузку, которую человек должен давать на всю стопу он перемещает в основном на внутреннюю часть, стопа из-за этого начинает деформироваться.

Если же времени остается очень мало, то чтобы усугубить плоскостопие, перед самим рентгеном делают следующие вещи, много бегают, перенося нагрузку на внутреннюю часть стопы, так чтобы ступня максимально была приближена к плоскостопию.

Другие начинают приседать со штангой, естественно, делая основной упор на внутреннюю часть стопы. Надевают одежду, которая дает дополнительный вес.

Увеличиваться плоскостопие на рентгене может даже из-за того, что вы употребите много жидкости, но это помогает незначительно.

Кроме того, что получить освобождение от службы можно по причине третьей степени плоскостопия, есть вариант не служить, имея лишь вторую степень. Но здесь тоже не всё так просто, для этого необходимо наличие артроза. Только если проявляются серьезно оба этих заболевания, то получить освобождение можно и при второй степени плоскостопия.

На рентгене важно, чтобы стопа выглядела максимально сплющенной, поэтому есть хитрецы, которые стараются сильно во что-то упереться, чтобы под давление стопа имела тот вид, который им нужен.

Скрыть отсутствие плоскостопия будет сложнее, если врач решит произвести осмотр лично, а не будет основываться только на снимках. При отсутствии третьей степени плоскостопия выявление и определение отсутствия болезни не составит труда.

Самыми крайними и более опасными методами, как можно получить увеличение плоскостопия становятся травмы, но этот метод может привести не только к увеличению плоскостопия, но и к другим проблемам со здоровьем.

Стоит ли оно того?

Каждый должен понимать, что плоскостопие, а тем более третьей степени – это непросто изменение внешнего вида стопы. И прежде чем задаваться вопросом, как увеличить плоскостопие, стоит задуматься о последствиях.

Стопа при таком заболевании уже не имеет тех свойств, которые были ранее. Особенно это касается амортизации, не имея смягчения, волной передается каждое движение по всему скелету.

В результате появляются проблемы с позвоночником, меняется походка, постоянно отекают ноги и может нарушаться кровообращение в области стопы.

Не стоит исключать и худший вариант, что вы будете получать пособие по инвалидности в старости.

Усугубление плоскостопия чревато развитием других болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом в будущем.

Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/useful/kak-usugubit-imeyushheesya-ploskostopie.html

ДиагнозВрача
Добавить комментарий